[...] do komórek mięśniowych , a jednocześnie stymuluje tworzenie tłuszczu. I taka jest norma u każdego zdrowego człowieka. Mięsięń aby rósł potrzebuje ruchu, ale tu pojaiwia się problem, bowiem sztuczne regulowanie poziomu insuliny i wysiłku może doprowadzić do gwałtownego spadku glukozy we krwi, i jak szybko czegoś słodkiego nie zjesz to możesz [...]
to ja mam problem : niedlugo matura, wiec trzeba sie zacząć uczyc z drugiej strony od marca przechodze na 2 miechy redukcji. I tu pytanie: czy zmniejszona ilosc ww w diecie ma duzy wplyw na skutecznosc nauki.?? Drugie pytanie: skoro ww bede spozywal z ranca i w okolicach treningu (ok. 13-14) to czy zaszkodzi mi dawka wieczorem przed wysiłkiem [...]
Laczenie weglowodanow o wysokim ig z tluszczami jest zle,bo raczej ma sie na mysli slodycze czy fast foody. Po pierwsze-platki owsiane to weglowodany zlozone. Po drugie-w posilkach wazne jest,aby dostarczac odpowiednia ilosc bialkek,weglowodanow,tluszczy (okolotreningowy bez tluszczy) Platki i jajka na sniadanie sa jak najbardziej dobre-na pewno [...]
Powiedzcie mi proszę :D dlaczego do każdej z diet powinno się dodawać warzywa? Przecież mają one małe właściwości odżywcze. Dostarczają tylko witamin, ale ten problem można przecież inaczej rozwiązać. A i jeszcze jedno pytania: o co chodzi z tą oliwą z oliwek? oO Uwzięliście się wszyscy czy co? :D
Witam, czy mozna prosić o interpretacje Rezonansu Magnetycznego stawu kolanowego? Objawy: bol po wewnętrznej stronie, na wysokości łąkotki, brak opuchlizny. Problem pojawił sie po wykonywaniu głębokich siadow 3 miesiące temu, odpuściłem przysiady, kilka dni temu podczas wchodzenia po schodach bol sie nasilił, zrobiłem rezonans. Opis ponizej: [...]
[...] świeża? Pytam ponieważ leki które przepisał lekarz mają sporo skutków ubocznych i cały czas się waham czy je brać bo nie wiem czy wogole jest szansa żeby załatwić problem farmakologicznie Pozdrawiam Jestem tu nowy i nie wiem jak usunąć post- napisałem go w odpowiedniejszym temacie tj. Ginekomastia, także ten można usunąć Zmieniony [...]
[...] 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Dieta: I tutaj jest największy problem, chociaż wiem że ja tylko z dietą mogę coś osiągnąć i tak nie mogę mieć dopracowanej diety. To nie oznacza ze jem co popadnie. To jest mój ogólny zarys diety: Taki [...]
[...] tak, gdyby była potrzeba to (z miłą chęcią) "obsłużyłbym" cały żeński akademik, no może dołożyłbym na wszelki wypadek provi. A tak poważniej zdarza się, że mając jeden jeden problem ktoś tworzy kolejny, ale prostszy do rozwiązania i taki gdzie łatwo jest wskazać winnego (u Ciebie to byłby cykl). Tyle, że ten drugi problem to dzieło umysłu. [...]
powiem iz wegle u mnie tez tak działaja obecnie jadam 150g wegli czyli ok 2.5 g na kg masy ciała i problem znika nie chce robic nowego tematu jak powazny moze byc problem gdy po weglach o wysokim IG boli z lewej strony (chyba tRzustka na to mi wyglada) problem jest ino przy wiekszych ilosciach wegli o wys IG ??? pozdRo :)
[...] pierwszy raz na oczy widziałem tego gościa i zaczął od bramki. Na początku lekko spokojnie a na końcu chciał sobie już do****ć klate i zapodał maxymalne obciążenie. Ale był problem bo nie mógł ustać i poprosił 2 kumpli aby go przytrzymali żeby od ziemi się nie odrywał. To tych dwoje pomyślało i trzymało ga za nogi w taki sposób, że mu na nich [...]
witam znalazlem co ciekawego jak jakis synek zadaje glupie pytanie na forum : Mam problem :( Witam !! Mam w styczni 14 lat wiec to nie długo. Chodze do 1kl gimnazjum i miałem badania i chigienistka powiedziła ze mam niedowage. W czwartek ide na bilans czy cos takiego do przychodni. mam 177cm wzrostu i waze 58kg, a powiedziała mi [...]
[...] na start.Bo jeżeli masz zamiar zaczynać od realnych maksów-falstart murowany. Ronie kiedyś ćwiczyłem właśnie push/pull, 3 dniowy, jakoś szału nie było, nie wiem czy problem leżał w ilości serii, że po prostu go przeładowałem, nie pamiętam teraz. Czym różni się upper/lower od push/pull? Co to jest periodyzacja w treningu? na tym się [...]
Amido wyczytałem u Kalika, że miewasz problemy z elektrolitami, no i właśnie ja po latach obserwacji osób pijących i ich "kaca" a także swojego doszedłem do wniosku że niektóre osoby posiadają organizmy potrafiące dłużej utrzymywać elektrolity i np. u mnie kac kończył się karetką z mega rozszalałym sercem, a inni mieli tylko ból głowy. Teraz jak [...]
[...] kolan czy o co kaman bo przez ostatnie dni byłem trochę zalatany i nie czaję. coś oprócz fotki miało być podciąganie kolan i pompki. czy coś jeszcze doszło? Ale co za problem zerknąć na drugi post tego wątku żeby się dowiedzieć co potrzeba? Poza tym przejrzyj wcześniejsze posty to się dowiesz o co chodzi z podciąganiem kolan i z [...]
[...] ze są dobre to je chwali - czyste bredzenie małolata. Co do startowania w zawodach i sparingów Tsailifo ma całkowitą rację. Problem polega na paru sprawach. Po pierwsze problemem są ludzie typu siwego - nie widziałem ale będę pisał wszędzie jak znawca że kung fu jest do bani - skutkiem tego jest to że do kung fu trafiają znacznie rzadziej [...]
[...] moreli moj faworyt gdzie tu jest bialko?? POSIŁEK 3(przed treningowy) Whey Protein 80% 30g Ryż biały 50g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Co do tego posiłku mam problem gdyż na siłownie chodzić mogę w poniedziałki czwartki i soboty z tym że w pon. dopiero na 16 a w czw. i pią. na 11:35. Czy byłoby problemem zamienienie posiłków w [...]
Żeleś napisał: "Zabrałem głos w dyskusji bo podła konkretna kwota wynagrodzenia 2800 ,ustosunkowałem się do niej na podstawie własnych zarobków .Nie są one konkurencyjne w stosunku do proponowanych przez MON a socjal jaki zapewnia rządowa robota nie może równać się z żadną prywatną firmą." Pozwolę sobie ustosunkować się do tej [...]
[...] co znalzłem i wyczytałem) oto wyniki tego oto dzieła :) Dodatkowo osprzętowanie: Parowar, gril elektryczny, waga kuchenna (by wiedzieć dokładnie co się ję) No i mam z lekka problem: Jem sniadnie, zaczełem od jajek i szuszonych moreli i na koncu do płatków i nie jestem w stanie zejść całych 100 gr. Zatrzymalem sie po zjedzeniu okolo 50 gr. Może [...]
Jeszcze z miesiąc zanim w kostium wejdę. Po pierwsze muszę jakąś bazę siłową sobie wyrobić, żeby zrobić z 2-3 piątki na 200 i się trochę odchudzić bo teraz miałbym problem wejść w kostium(ważę 71-72). Jak tylko zacznę planowe trójki to pewnie wejdę w kostium.
Wody delikatnie nabrałem (1-2kg), libido mam podniesione z tym jest bardzo dobrze. Problem pojawił się z ciśnieniem i ze snem , chodzę cały czas niewyspany, lekko przymulony , zmęczone oczy. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2022-04-30 19:01:27
POJEDYNCZE PYTANIA
